Как в 2026 году реализоваться на все 100%
Статья для тех, кто году хочет делать то, что нравится, а не то, что требует общество.
Содержание:
Что обсудим сегодня?
- Пандемия нереализованности. Масштаб проблемы
- Кто в зоне риска? Переходные периоды жизни
- Что на самом деле значит “найти себя” и реализоваться?
- Пошаговый план реализации потенциала
- Как искать себя, чтобы точно найти?
Для многих эта статья станет откровением, она поможет посмотреть
на вопросы нереализованности иначе.
На самом деле, мы живем не только в робототехническом веке
искусственного интеллекта но и в эпоху иллюзий.
Каждый день из каждого гаджета мы видим: Успех, карьера, деньги = реализованность
Что закономерно сформировало рефлекс: если у меня этого нет → значит, я не реализован
Поэтому реализованность часто путают с нетрудной, увлекательной, и при этом высокооплачиваемой работой/предпринимательством, делом «по душе» в кайф, где все получается само собой.
Все ждут чудесной и волшебной “работы по душе”, хотя мало кто задумывается о том, что даже на любимой работе и в понятной должности не исключены факторы, которые эту жизнь неплохо усложняют:
🟠 сложные клиенты
🟠 токсичные коллеги
🟠 потеря смысла “зачем я это вообще делаю?”
🟠тревожность, беспокойство и выгорание
Все ожидают лишь праздника, веселья и минимум работы.
Простую подмену понятий, которая вырабатывалась у людей в течение последних 10-15 лет я упрощу до 2х строчек:
Реализованность в навязанном и стереотипном понимании – это успех, карьера, деньги
Здесь сформировался рефлекс: если у меня этого нет → значит, я не реализован = неудачник.
На самом деле, работа и занятость в вопросе САМОРЕАЛИЗАЦИИ занимает лишь небольшую часть.
Идеальной работы не существует. А существует сфера, направление, в котором вы используя совокупность своих навыков, знаний, сильных сторон, можете найти более эффективные решения! Такое дело меньше всего вызывает стресс, поскольку вы ориентируетесь в процессах и знаете, на что обращать внимание или какие знания быстро добрать, чтобы повысить свой же уровень.
Что закономерно сформировало рефлекс: если у меня этого нет → значит, я не реализован
Поэтому реализованность часто путают с нетрудной, увлекательной, и при этом высокооплачиваемой работой/предпринимательством, делом «по душе» в кайф, где все получается само собой.
Все ждут чудесной и волшебной “работы по душе”, хотя мало кто задумывается о том, что даже на любимой работе и в понятной должности не исключены факторы, которые эту жизнь неплохо усложняют:
🟠 сложные клиенты
🟠 токсичные коллеги
🟠 потеря смысла “зачем я это вообще делаю?”
🟠тревожность, беспокойство и выгорание
Все ожидают лишь праздника, веселья и минимум работы.
Простую подмену понятий, которая вырабатывалась у людей в течение последних 10-15 лет я упрощу до 2х строчек:
Реализованность в навязанном и стереотипном понимании – это успех, карьера, деньги
Здесь сформировался рефлекс: если у меня этого нет → значит, я не реализован = неудачник.
На самом деле, работа и занятость в вопросе САМОРЕАЛИЗАЦИИ занимает лишь небольшую часть.
Идеальной работы не существует. А существует сфера, направление, в котором вы используя совокупность своих навыков, знаний, сильных сторон, можете найти более эффективные решения! Такое дело меньше всего вызывает стресс, поскольку вы ориентируетесь в процессах и знаете, на что обращать внимание или какие знания быстро добрать, чтобы повысить свой же уровень.
Ниже я расширю для вас понимание реализованности и дам свой алгоритм, а сейчас не упускайте важное:
Пока подавляющее большинство думает, что реализованность = «идеальная работа» и дело по душе, то они:
- ищут «ту самую работу», перебирают разные варианты, прыгают с места на место, меняя компанию и должности
- наоборот, остаются на ненавистной должности, в неинтересной профессии, не в силах побороть страх перемен и отпустить “стабильность”, думая, что им не повезло и они не нашли дела по душе.
- боятся менять направление, взяться за новое, ведь все равно ничего не выйдет, а силы, время, деньги уже не вернешь
- в вечных сомнениях, всегда боятся сделать выбор (от простейших до жизненно важных вопросов)
- ждут похвалы, награды и признания на работе за вложенные усилия, а не получив ее, теряют остатки самоценности
- живут в дне сурка, вечных проблемах, не замечают жизни, поэтому удивляются, как быстро летит время!
- живут из позиции “надо” и “должен”, не понимая, чего хотят.
- сравнивают себя с другими и ощущают, что опоздали.
Если вы узнали себя хотя бы в 3х пунктах, а еще, часто ловите себя на мысли, что нужно увольняться, менять сферу, должность. Думаете, что тратите здесь время, пока другие живут в кайф…
Поздравляю! Вы попали в ловушку иллюзорной нереализованности.
👉 Отсюда выгорание, тотальная неудовлетворенность собой и своей жизнью, которые все пытаются лечить выходными и отпусками. Гляньте еще раз на список выше, разве это пройдет после недельного отпуска?
Пандемия нереализованности
2025 - 2026. Мы живём в мире, где нереализованность стала новой хронической болезнью взрослых людей.
Всего 20 лет назад люди жили проще: школа → ВУЗ → профессия → работа → стабильность.
Сегодня стабильность больше не критерий счастливой жизни. Интернет, дистанционные способы связи и ковид навсегда изменили стиль жизни. Скорость и темп событий, количество информации в каждую секунду, бешеная многозадачность, удаленные команды, облачные хранилища, видеоконференции и прочее – это наша повседневность.
Каждый второй взрослый человек в России живёт с ощущением:
«Как я здесь оказался?» и «Что теперь делать дальше?».
Эксперты называют происходящее пандемией нереализованности
Это массовое состояние накрывает не только несчастных миллениалов, которые устали жить в исторических событиях, на глазах которых мир стал цифровым. Но и цепляет людей после 22-25 лет.
И если раньше вопрос «кем ты хочешь стать?» задавали только детям, то в 2020-х он звучит в головах офисных менеджеров, уставших врачей, юристов, маркетологов и тд.
Что на самом деле значит “найти себя”
и реализоваться?
и реализоваться?
Пара примеров для наглядности.
Кто по-вашему реализован 👇
✔️ Наташа, 38 лет. Не замужем. Заместитель управляющего в подразделении федерального банка. Собственная квартира в центре города, авто стоимостью 4 млн. руб. Часто участвует в конференциях, в отношениях в топ-менеджером крупной строительной компании. Путешествуют 4 раза в год.
✔️ Наху, 46 лет. Друг вождя племени мундари, Африка. 11 детей, 3 жены и 120 коров. Имеет крепкую хижину из веток. Работы нет, зарплаты нет.
✔️ Павел, 39 лет. Женат, имеет двоих детей, начальник участка в горнодобывающей отрасли, работает вахтовым методом, зарплата 250-290 тысяч рублей. Жена работает на полставки онлайн, занимается детьми и домом, Квартира в ипотеке в спальном районе,
✔️ Таня, 24 года. Инженер в стабильной компании, на хорошем счету у руководства, ее кандидатуру рассматривают на должность руководителя отдела, не замужем, нет детей. Зарплата 70 тысяч, арендует студию в спальном районе.
Если эти примеры прочитает 1000 человек, то у нас будет 1000 разных мнений о реализации этих людей с естественным перекосом в сторону того, что каждый считает своей ценностью. Для одних это дети, для других элитная квартира в собственности, четвертые выберут коров, ведь это и есть валюта, и чем больше у тебя голов, тем ты круче.
Ведь каждый судит через призму своего “нормально”, которое состоит из личных установок + общественно-одобряемых установок на жизнь.
Меня зовут Юлия Сонина. Именно осознание и изменение устойчивых паттернов, психологических привычек и когнитивных установок помогли мне:
1) Уволиться из найма в 22 года, осознав, что я просто НЕ ХОЧУ прожить так ближайшие 10 лет
2) Открыть ИП и начать свое дело без предпринимательского опыта, помощников и ролевых моделей
3) Стать собственником студии депиляции в центре города, наработать базу клиентов
4) Выучить язык, забрать детей и махнуть в другую страну для расширения кругозора, мировоззрения, опыта
5) Освоить НАВЫКИ, которые позволили работать онлайн, удаленно, руководить собственными и клиентскими проектами, собирать команды, обучать людей.
Тогда, в свои 22-25 лет я двигалась наугад и вслепую, перебирая варианты разных сфер деятельности. Я просто хотела выйти из серого и типичного образа жизни маленького поселка городского типа на 7000 жителей. Такая жизнь выстраивалась линейно, понятно, автоматически (как у всех), но я не хотела так жить.
У меня не было наставников, коучей и ролевых моделей, с которых можно было взять пример, спросить совета.
В маленьком мирке, где про амбиции никто ни разу не слышал и все жили в парадигме “живем как все”, я смогла осознать свой потенциал и развить его до полного изменения жизни.
Со временем, я больше изучала мышление, работу мозга, развивала осознанность, меняла круг общения, обучалась, рефлексировала. Появлялось понимание, как выстраивать мышление так, чтобы строить собственную реальность, а не оставаться вечной жертвой обстоятельств.
1) Уволиться из найма в 22 года, осознав, что я просто НЕ ХОЧУ прожить так ближайшие 10 лет
2) Открыть ИП и начать свое дело без предпринимательского опыта, помощников и ролевых моделей
3) Стать собственником студии депиляции в центре города, наработать базу клиентов
4) Выучить язык, забрать детей и махнуть в другую страну для расширения кругозора, мировоззрения, опыта
5) Освоить НАВЫКИ, которые позволили работать онлайн, удаленно, руководить собственными и клиентскими проектами, собирать команды, обучать людей.
Тогда, в свои 22-25 лет я двигалась наугад и вслепую, перебирая варианты разных сфер деятельности. Я просто хотела выйти из серого и типичного образа жизни маленького поселка городского типа на 7000 жителей. Такая жизнь выстраивалась линейно, понятно, автоматически (как у всех), но я не хотела так жить.
У меня не было наставников, коучей и ролевых моделей, с которых можно было взять пример, спросить совета.
В маленьком мирке, где про амбиции никто ни разу не слышал и все жили в парадигме “живем как все”, я смогла осознать свой потенциал и развить его до полного изменения жизни.
Со временем, я больше изучала мышление, работу мозга, развивала осознанность, меняла круг общения, обучалась, рефлексировала. Появлялось понимание, как выстраивать мышление так, чтобы строить собственную реальность, а не оставаться вечной жертвой обстоятельств.
Перейдем к реализованности в широком смысле слова
Реализованный человек — тот, кто чувствует, что живёт в согласии с собой, его работа, образ жизни и ежедневные действия соответствуют внутренним ценностям и интересам (которые он, конечно, осознает).
Такой человек берёт ответственность за свою жизнь, принимает собственные недостатки, осознаёт свои желания и реализует их.
➡️ Он не зацикливается на неудачах, не делит жизнь на “черную” и “белую” полосу, знает, что может создавать события, а не быть их жертвой.
Имеет сформированное представление о мире и окружающих людях, обладает гибким умом, умеет строить краткосрочные и долгосрочные планы.
➡️ Он не гоняется за иллюзорной работой по душе и в кайф.
➡️ Он не ждет, когда рассмотрят его резюме, мечтая соответствовать требованиям вакансии.
➡️ Он осознает свои сильные стороны, таланты, накопленный опыт и на их пересечении может создать свою роль в проекте, предложить нестандартные решения, чтобы закрыть задачи бизнеса или помочь людям в решении их проблем.
➡️ Предлагает решения, видит слабые места, и таким образом реализует свой потенциал. Активно создает события своей жизни, управляет ей, а не жалуется на обстоятельства, не становится их жертвой.
Нереализованный человек — тот, кто плыл по течению, делал так, как положено, как принято, и оказался не в той профессии, не в той роли, не с теми задачами.
Да, с возрастом нам приходится совершать какие-то действия, чтобы получить средства на приобретение того, что нам нужно. Но если мы 90% времени каждого дня своей жизни делаем то, от чего тошнит, не понимая, как так вышло и что теперь с этим делать, ведь все так живут, то к 40 годам можно неплохо обрасти стрессами, выгораниями, обидами на мир, запоями, изменами, проблемами со здоровьем и тд.
🟠 Просто существование на автомате и работа ради работы скорее всего превратят жизнь в черно-белый день сурка.
Таким образом, в широком понимании реализованности мы видим, что важно осознанно подходить ко всем аспектам жизни.
Перестать быть человеком - функцией, который на автомате выполняет рутинные задачи с безразличием и недовольством.
Это не про то, чтобы найти “идеальную работу мечты” или найти дело по душе и не работать ни дня.
Это про другое:
Важно создать то состояние (настроение, самочувствие), в котором мы:
- осознаем свои желания;
- не пытаемся угодить, заслужить похвалу и оправдать ожидания общества/близких;
- относимся ко всему новому, как к эксперименту, не боимся пробовать;
- распознаем свои психологические привычки и можем отличить их от характера;
- понимаем свои таланты и сильные стороны, умеем быстро научиться/добрать компетенций, если нам это нужно.;
- распознаем фоновые программы, которые отбирают энергию и силы;
- можем позволить себе пробовать и ошибаться;
- начинаем действовать не потому, что должны, а потому что хочется попробовать и посмотреть, что получится.
- видим и создаем возможности, а не ждем чудес и волшебной таблетки.
- Когда знаем, чего хотим и почему это нужно.
- Когда понимаем свою ценность не только в профессии, но и осознаем сильные личные качества и таланты.
Хотя мы все и живем в одних и тех же городах, ездим одними дорогами, посещаем одни магазины и тд, но при этом на 100% живем в разных реальностях.
Моя реальность в том, что я НЕ представляю, как это: вскакивать в 6 утра 5 дней в неделю и в спешке собираться, чтобы успеть к началу офисного дня. Я помню, как сильно от этого страдала 12 лет назад и поэтому сделала все, чтобы уйти от жизни в этом формате.
Иногда в школе у детей собрания или мероприятия выпадают на будние дни. Многие родители при этом возмущаются, говорят, что не смогут приехать, ведь у них квартальные отчеты, планерки и вообще, почему нельзя поставить мероприятие в выходные !? А моя реальность в том, что я не должна ни у кого отпрашиваться. Я НЕ представляю, как это, не поехать туда, куда хочешь и тогда, когда хочешь.
Мое решение быть в определенном месте зависит от моего желания, а не от обстоятельств, и тем более - не от разрешения третьих лиц. Это не хвастовство, не эгоизм или история про Бали и духовность.
Это про понимание работы психики, осознание целей, общественных паттернов, формата мышления и ДЕЙСТВИЙ.
Моя реальность в том, что я НЕ представляю, как это: вскакивать в 6 утра 5 дней в неделю и в спешке собираться, чтобы успеть к началу офисного дня. Я помню, как сильно от этого страдала 12 лет назад и поэтому сделала все, чтобы уйти от жизни в этом формате.
Иногда в школе у детей собрания или мероприятия выпадают на будние дни. Многие родители при этом возмущаются, говорят, что не смогут приехать, ведь у них квартальные отчеты, планерки и вообще, почему нельзя поставить мероприятие в выходные !? А моя реальность в том, что я не должна ни у кого отпрашиваться. Я НЕ представляю, как это, не поехать туда, куда хочешь и тогда, когда хочешь.
Мое решение быть в определенном месте зависит от моего желания, а не от обстоятельств, и тем более - не от разрешения третьих лиц. Это не хвастовство, не эгоизм или история про Бали и духовность.
Это про понимание работы психики, осознание целей, общественных паттернов, формата мышления и ДЕЙСТВИЙ.
Моя реальность в том, что я знаю, как запустить череду событий, если мне нужно что-то получить (например, специалиста в проект или сотрудничество с нужными людьми и компаниями и тд)
✔️ И такая реальность сильно отличается от реальности других людей, которые живут в строгих рамках и пассивной позиции: можно-нельзя; принято - не принято.
От людей, которым могут помешать обстоятельства, которые всегда ищут виноватых в случившемся.
Я знаю таких людей. Я росла и воспитывалась с такой среде.
Я пишу эту статью только потому, что смогла выйти из этих стереотипов, изменить формат мышления, найти в себе силы и смелость поступать по-новому. Уверена, что создание своей реальности возможно для каждого в любом возрасте.
✔️ Осознанность и четкое понимание, что моя реальность зависит только от меня и я могу ее выбирать. Вот что дало мне мой гибкий график, проекты, которые я выбираю сама, путешествия с детьми 2-3 раза в год, отсутствие начальников, офисов, дресс-кодов и тд.
✔️ И такая реальность сильно отличается от реальности других людей, которые живут в строгих рамках и пассивной позиции: можно-нельзя; принято - не принято.
От людей, которым могут помешать обстоятельства, которые всегда ищут виноватых в случившемся.
Я знаю таких людей. Я росла и воспитывалась с такой среде.
Я пишу эту статью только потому, что смогла выйти из этих стереотипов, изменить формат мышления, найти в себе силы и смелость поступать по-новому. Уверена, что создание своей реальности возможно для каждого в любом возрасте.
✔️ Осознанность и четкое понимание, что моя реальность зависит только от меня и я могу ее выбирать. Вот что дало мне мой гибкий график, проекты, которые я выбираю сама, путешествия с детьми 2-3 раза в год, отсутствие начальников, офисов, дресс-кодов и тд.
Что нужно, чтобы по-настоящему реализоваться
и «найти себя»
и «найти себя»
✅ Шаг 1.
Выйти из автоматизмов, за рамки паттернов и психологических привычек. Избавиться от обусловленности, замечать когнитивные искажения и менять их на положительные установки. Понимать, что если так желают все, то это НЕ истина. Свою реальность можно выбрать и создавать.
✅Шаг 2.
Вычислить свои фоновые состояния, которые забирают все силы и энергию. Если ты браузер с 3-мя открытыми окнами, в которых по 15 вкладок, именно они и сжирают всю оперативную память, вытягивая силы, поэтому в конце дня ни на что нет сил и желания. Очередной вечер, убитый сериалом.
✅Шаг 3.
Понять, чего хочется на самом деле от жизни (которая и так летит быстро, а мы уже примерно на середине).
Те, кто все время живет на автопилоте, очень подвержены трендам и глобальному маркетингу. Чтобы не попадаться на уловки “Все деньги в IT - становись разработчиком и греби миллионы” или “Как с помощью ИИ зарабатывать по 100 тысяч” и тд, нужно знать ЧЕГО ХОЧЕШЬ. А с этим у наших людей проблемы (напомню про то, кто и как нас воспитал :)
✅Шаг 4.
Осознать свои сильные стороны и настоящие таланты. Перестать обесценивать свой путь и понять, как их можно совместить для получения желаемой роли в желаемой компании/деятельности.
✅ Шаг 5.
Начать действовать.
После очистки от мусорных программ, осознания СЕБЯ, начать пробовать и тестировать новые направления по безопасному плану. Не бросая все, что накоплено, не начиная с 0.
Как видите, вопрос работы и занятости здесь идет в последнюю очередь, ведь без первых пунктов – любая работа будет похожа на предыдущую. Это ничего не изменит.
Я собрала и систематизировала все инструменты для полного изменения мышления и жизненного пути:
✔️ Сдвиги восприятия, когнитивные установки, взгляд на дисциплину и мотивацию, то есть полную перестройку мышления: от жертвы обстоятельств и страха отступить в сторону с протоптанной колеи — до свободного принятия решений, выбора вариантов деятельности без страхов и сожалений.
✔️Именно развитие новых качеств, психологических привычек, изменение мышления, новая интерпритация событий, давали мне не только рост дохода, навыков и компетенций, но и помогли:
✔️ Сдвиги восприятия, когнитивные установки, взгляд на дисциплину и мотивацию, то есть полную перестройку мышления: от жертвы обстоятельств и страха отступить в сторону с протоптанной колеи — до свободного принятия решений, выбора вариантов деятельности без страхов и сожалений.
✔️Именно развитие новых качеств, психологических привычек, изменение мышления, новая интерпритация событий, давали мне не только рост дохода, навыков и компетенций, но и помогли:
- Выйти из найма в предпринимательство 12 лет назад
- Решительно менять сферы деятельности и вырасти в каждой за пару месяцев, используя предыдущий опыт и сильные стороны
- Более 8 лет работать над собственными и клиентскими проектами в удобное мне время и без привязки к месту
- Избавиться от страха провала и тестировать, пробовать то, что хотелось.….
....Без поддержки близких, воспитывая в одиночку 2х детей.
Свой опыт и свои знания я собрала в систему, которую можно просто брать и применять.
Этот план подойдет тем, кто хочет, чтобы 2026 год разделил жизнь на ДО и ПОСЛЕ.
👉 Для этого важно начать пересобирать привычное мышление, понять: от чего ты так дико устаешь (нет, не из-за факта наличия самой работы, как думают многие), куда уходят все силы.
- Понять, какие подсознательные убеждения и психологические привычки сдерживают и рисуют страшные картины, не давая пробовать новое и решиться.
- Понять, на что настроен фильтр восприятия в голове, через который поступает вся информация, и который формирует реальность и взгляд на жизнь.
Как делать то, что нравится,
а не то, что привыкли, надо, приходится или требует общество.
а не то, что привыкли, надо, приходится или требует общество.
Мини-практикум, о том, как на самом деле работает мышление и как принимаются решения (совсем не логикой и рациональностью).
Вы узнаете о:
👉 Психологических привычках, которые принимаете за характер и о том, почему вы живете не в той реальности, о которой мечтаете.
👉 Как нереализованность отравляет жизнь на самом деле, как она искажает реальность для принятия решений.
👉 Чего боится психика. Сдерживающие факторы, которых мы не осознаем.
3900руб
БЕСПЛАТНО
Вы узнаете о:
👉 Психологических привычках, которые принимаете за характер и о том, почему вы живете не в той реальности, о которой мечтаете.
👉 Как нереализованность отравляет жизнь на самом деле, как она искажает реальность для принятия решений.
👉 Чего боится психика. Сдерживающие факторы, которых мы не осознаем.
3900руб
БЕСПЛАТНО
+ подарок:
тест «Определение психотипа»
который поможет выявить, какая деятельность станет более комфортной, а какая высосет последние силы.
Для тех, кто:
- Узнал себя в группе риска
в переходных периодах- Кризис 35 лет, когда кажется, что у же поздно;
- Неопределенность 24-26 лет, когда страшно сделать неправильный выбор;
- Потеря опоры после расставания или резко изменился жизненный контекст.
01 - Верит, что найдет дело по душе и оно изменит жизнь
- не понимает, зачем потратил на эту профессию/должность 15-20 лет своей жизни, деятельность потеряла смысл;
- хочет сменить работу, выбраться из ситуаций, в которые загнали обстоятельства, но не знает, с чего начать.
02 - Чувствует, что жизнь превратилась в однообразный день сурка
- ненавидит понедельники, считает дни до пятницы и до отпуска;
- считает свою жизнь унылой и что другие достигли бОльшего.
03
Как делать то, что нравится,
а не то, что привыкли, надо, приходится или требует общество.
а не то, что привыкли, надо, приходится или требует общество.
Из статьи вы поняли, почему смена работы не изменит жизнь и не принесет той легкости и удовлетворенности, о которой мечтаешь. Ведь это только поверхностный слой.
👉 Самое время начать работать с “пультом управления“ своей жизни.
Сесть за руль и двигаться НЕ по прямым рельсам, а по разным дорогам.
Самый лучший подарок для себя в Новом Году – Новая жизнь!
3900руб
БЕСПЛАТНО
👉 Самое время начать работать с “пультом управления“ своей жизни.
Сесть за руль и двигаться НЕ по прямым рельсам, а по разным дорогам.
Самый лучший подарок для себя в Новом Году – Новая жизнь!
3900руб
БЕСПЛАТНО
Сонина Юлия Борисовна
ИНН
382704854308
ИНН
382704854308